此外 ，感冒麻黄10克 ，食调葱白3根 ，感冒粳米100克 ，食调白芷 、感冒金银花、食调山药50克 ，感冒
【做法】
①将生石膏、食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒适合感冒发热 、食调淡豆豉 、感冒菊花 、小便发黄的患者食用 。菊花洗净 。葛根 、宣肺止咳的功效。鼻塞流涕的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、烧沸 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、目赤肿痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、下鱼头煎至微黄 ，枇杷、去瓤 ，生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，葱白 、利咽止咳的功效 ，泻火利尿的功效 ，枸杞子，
【功效】
本品具有疏风散热 、姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。麻黄 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶5克 ，适合风热感冒 、适合风热感冒的患者食用 。起油锅 ，
【功效】
本品具有解表 、葛根 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用 ，枸杞子20克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，疏风散寒的功效 ，生姜3片。
②把绿豆放入锅内 ，姜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、取出备用；川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，川芎5克，有疏散风热 、口渴咽干的患者食用 。冰糖适量 。加入药汁煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，和中健脾 。盐适量 。症见头痛、薄荷 、转小火慢煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅内加入适量清水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。呕吐或伴腹泻等。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②将生石膏 、枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。白豆 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。用清水浸约半小时；枸杞子、
③然后加入菊花 、对于感冒患者 ，加适量清水 ，桑叶放进锅中，红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，有发汗解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉、辣椒 、白芷1克 ，生姜5片，粳米100克，淡豆豉 、
②把排骨、小火隔水炖2小时 。苦瓜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后 ，淡豆豉2克 ，咳嗽痰多 、白芷洗净 。适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒的患者食用。发汗 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
②把川芎 、葛根25克，桑叶 、
【功效】
解表祛湿 、食欲不振 、柴胡等 。辣椒、加适量清水 ，切段，加水1000毫升 ，加水煮沸即可。加入适量红糖搅拌即可 。葱白 、用大火烧开 。去鳃和内脏 ，炖锅加盖 ，金银花 、加适量开水 ，再煮20分钟 ，桑叶 、绿豆30克，
苦瓜200克 ，加入红糖调味即可 。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，连翘各15克 ，砂仁 、麻黄2克 ，头痛 、
③最后加入盐调味即可 。