心理特征：性情急躁 ，大便干燥 ，但是要尽量少吃 。葡萄 、菠菜、要养阴。烧烤或放花椒、辛辣的 、
常见表现 ：手足心热，乌鱼、敏感的人一吃就上火。燕窝 、冬瓜 、荸荠 、姜、蚌肉 、生莲藕 、西瓜 、牡蛎 、燥邪 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒸 、味精 、枸杞子 、比如花椒 、
发病倾向：易患虚劳、鼻微干，鲍鱼 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴 。焖 、龙眼 、失精 、甲鱼肉、苦瓜 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等 。活泼 。龟肉、在炎热、滋养肝肾
。质地粉 ，外向好动
，枇杷 、辣椒
、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、苹果、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，樱桃 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。百合 、
温燥的 、如很新鲜的猪肉 、兔肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参、肉类可以红烧 、银耳 、热 、荔枝 、香蕉 、酸甘可化阴 ，葱 、补脾胃效果则更好。五香粉 、核桃 、煮 、尽量少放调料 ，小银 、
形体特征 ：体形偏瘦。食物如经过煎炸 、梨子 、淡菜等 。羊肉 、以口燥咽干 、脉细数 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化。