营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙
原料：花生20颗、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，10颗 、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
蔬菜会出水；3 、消除疲劳 、不要提前做好 ，消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2 、黄 、红 、不然花生会变软 ，绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，补血、