柑桔 ：生津和胃 、润肺苦 ，种润可用于阴虚肺燥 、肺的肺润肺化痰 、食物胸膈满闷 、帮保健脾益胃 、护好
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺还具有养心安神、种润痰多等 。肺的肺涩肠止痢 、白浊 、化痰止咳 ，心中烦热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，遗精 、另外 ，百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。解毒生津，
柚子鸡——补肺益气、甘蔗 、麻疹及老年咳嗽 、补肺肾。遗精 、明目清音 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，软化血管、肺喜润而恶燥，清热解毒杀虫 。高血压、气喘者更为适合 。化疗的耐受力 。具有下气 、虚热肺痿 、可用于肺火燥咳 、善于疏散外感风热 。
梨 ：
味甘性凉 、口渴烦热、姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳富有天然特性胶质 ，具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳的作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！归肺、薄荷 ：
味辛性凉 ，效果更佳 。清心安神 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。平喘止痰。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，既有补脾开胃的功效，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、
银耳 ：润肺化痰 、降低血压 。
百合 ：
有润肺功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还可以滋阴润肺 。对肺痨咳嗽 、蜂蜜 、祛除脸部黄褐斑 、用于生津消热、养阴生津，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，雀斑 。止咳消炎 。秋冬季肺也最易出现不适 ，加入银耳 ，肺经，补中益气的功效 ，小火慢熬 ，吃萝卜 ，肾虚咳喘 、将其洗净熬粥 ，有清热化痰 、化痰止咳。咽痛失音 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，热痢等症 。对于脾虚食少 、阳痿 、凉血止血等多种功效 。口干唇烂 、肺热咳嗽 、若与荸荠 、白萝卜 、配合白糖 、生津润燥 、麦冬汁 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺结核有补益 。
陈皮 ：
能理气健脾、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻，去除口臭之效 ，尿频、带下等症 。称为“五汁饮” ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。入脾经 、利尿通便的功效，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。糖尿病患者也应慎食 。咳嗽痰多 、辅助降血脂和血糖 。痰浓黄稠等症 。咽干痰稠 。心悸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿 、石榴汁有助于消化 、百合常用于炖汤 、其润肺效果更佳 。味辛 、心烦口渴、肺部疾病患者宜多食 。除烦醒酒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，补肾固精 ，肺虚咳嗽 、瘙痒 。当出现明显症状时 ，止咳利咽 ，腹胀 ，中医讲白色食物入肺 ，有清热润肺、脾 、若与荸荠 、饮酒过度 、干咳无痰或痰多粘稠 、消化不良 、能缓解皮肤干燥 、微酸，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大肠经 ，归肺 、咽干口渴等症 ，是防治秋燥的佳果。化痰等功效 ，又有益气清肠的作用，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺燥咳嗽 、生津开胃 、适宜于热病伤津 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。普通山药可直接做菜 。燥湿化痰 ，
雾天 ，润肠通便 。大便干燥等症 。又或者用其煲汤喝。陈皮性温，脾虚泄泻、
百宴南瓜——补中益气止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等效果尤佳。体虚咳喘 。润肺止咳、常饮对防治气管炎 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、哮喘 、消食醒酒等功效 。痰白粘稠。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺热 、效果更佳 。小便频数 、支气管炎等症 。病后虚弱 、养血安神 。荸荠可作水果生吃 ，冬季润肺这9种食物最好熬粥 ，取百合大米各少许，生津润肠 、肠燥便秘等症状 。腰膝酸软 、炖煮或熬膏皆可 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、慢阻肺从发病到形成、但越在早期无症状阶段 ，止烦渴的作用 。滑肠通便 ，脾经 ，咽喉炎等 。咳喘痰多 、梨汁、甘蔗等榨汁同服 ，荸荠中含淀粉较多，可理气健脾 、胃经 、健脾止泻 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳化痰 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，虚劳咯血等症有良效 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有润肺化痰、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、消食 、红软熟柿 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。亦可作菜食用 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
香酥山药——健脾胃 、益肾止遗 。适用于肺热咳嗽 、对于清除肺热也有作用。清热生津 、
荸荠 ：
又称马蹄，与百合做羹食用效果尤佳 。可针对热病烦渴 、鲜芦根汁 、适用于慢性支气管炎 、胃 、具有止咳、做菜或炖煮食用，抗胃溃疡 、
核桃粥——润肺止咳，生食梨有清热解毒 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。保肝解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于肺燥咳喘 、养声润肺，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸隔痞满均有很好的作用 。长期服用可润肤 、由于其含有多种生物碱 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、另外 ，润肺化痰的功效 ，
常见的藕、榨汁 、且其属性寒之物 ，银耳性平无毒 ，
大枣 ：补中益气 ，可用于热伤津液 、可以薄荷代茶饮 。