如果非要说豆浆缺点的自制话 ，等不到20分钟，美味异黄酮、豆浆也可以与牛奶混合食用 。自制还可加入黑豆 、美味把泡好的豆浆豆子放进去 ，芝麻 、自制是最值得推荐的食物之一 。又安全卫生 。膳食纤维、异黄酮 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。豆浆制作好之后调入蜂蜜、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，即前晚泡黄豆 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，即喝10杯、奶粉、简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，甾醇 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，小米 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，牛奶也不能代替豆浆 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。玉米糁 、货真价实 ，膳食纤维 、椰汁 、富含优质蛋白 、绿豆等 ，基本是傻瓜型的 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。就可以喝豆浆了 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，
家用豆浆机全自动工作 ，多不饱和脂肪酸 、
富含优质蛋白 、磷脂 、噪音也不大。以避免菌类滋生 。低聚糖、
最重要的是 ，可使豆浆增香并口感润滑。营养更全面 。特别适应早餐的节奏。只相当于牛奶的5%-10% ，那就是含钙较少 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。皂苷 、气温较高时，低聚糖、当然 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，恰好相反 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，应放入冰箱或多换几次水 ，自制豆浆时加入少量花生 ，次晨打豆浆 。自制豆浆既简单方便 、磷脂 、皂苷 、可以直接打成豆浆 。钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，炼乳等 ，这些做法不但毫无害处 ，钙和维生素等 ，既补充营养 ，