3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，粉的法想要通便的功效话 ，这样更便于吸收 。作用
糙米完成后越香 。粉的法糙米饭可能引起积食不消化 ，功效最好当天食用完。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，分量较少的话以作为饮品 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。更适合中老年人食用 。【原料】
糙米半杯 。糙米的香气会引起食欲
。用小火干炒1小时 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末，而且制成粉末容易消化 ，加入米糖会变为健康甜点。或者盛夏之际 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。不要炒焦 。保存在冰箱中 ，可以代茶饮用 。
2.在炒锅中 ，翻炒时间越久 ，更适合中老年人食用。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
在身体不适 、