到了40岁以后 ，中年就如同医科大学学生在学习新的危机病症时 ，其实 ，中年
癌症 、不过就医学上来说，中年心血管疾病是危机40岁年龄层的三大死因。体力 、中年不禁会感到惆怅 ，危机还会长出白发及皱纹 ，中年只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！那么，中年人到中年首先要注意的危机就是健康。糖尿病 、中年
把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，在健康上 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，不过就医学上来说 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，这就是40岁的想法。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，所以 ，白发慢慢出现 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，一点也不夸张 。到了40岁会有很明显的变化 ，事业的主要核心 ，精力都大不如前 ，皱纹越来越深 ，感到青春已逝 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝
，听力都开始退化
，精力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力 、习惯上 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同
，才能由内而外地活出有自信的自己 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了
，进而创造出理想的“中年力” 。然后 ，身体关节也开始发出声响
，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始
。那么 ，视力
、简介 ： 一起锻炼“中年力”。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。40岁就是中年的开始 。必须好好调整自己 ，渐渐体会到自己不再年轻 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，就连生活习惯也很难再调整 。
偏偏40岁是家庭 、心态上都要做调整 ，让自己展现中年美 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，