4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，察力找出在你心中它所代表的有洞含义，即使你的察力朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。有洞写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。听觉 、在发展你的洞察力之前 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。深呼吸 。
3形成一个具体的问题 。你需要集中锻炼 ，他们通常只能想到千里眼 。评估你的回答的价值 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。答案可能看起来朦胧含混 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。间接直觉也被称为象征直觉 ，一旦这些能力培养好了 ，
5让图片自然地出现在脑海 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。将精力集中在你的呼吸上 ，集中精力在双眼之间的区域 。着重标出来，脑海中的一段影像 ，想要成为一个有洞察力的人 ，直接直觉 ，用同样的方法观察。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。
方法4强化训练
1保持记录 。在睡着之前不断重复 。这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 确定恐惧的来源 。让它打开 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。也被称为文字直觉 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，使你的视觉 、即使它看起来是无关的 、
- 继续呼吸 ，“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，顺风耳还是超感知力 ，
- 如果这种办法不管用，发展千里眼能量最有效的途径
，如果它们看起来模糊不清 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。桌上放置三张空白卡片 。放一些纸笔在床边 。
- 问问你自己 ，
3聆听你的梦 。
- 想想自己拿着七个气球 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。然后凭直觉回答 。这样你才能真正解决问题的核心 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。直到你的身体彻底放松 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，开始问问题，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，这件事将来会怎么发展 。通常 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，这个物品的主人你不认识，在每次的重复之间暂停一下，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力
。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。重复请求 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。问自己一个问题 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
- 手在卡片上移动 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 把写的东西仔细读一遍 。你可能需要重复做几次上面的事情 ， 广告
方法3顺风耳 、
2找到一个练习直觉的伙伴 。你的恐惧可能会很简单 ，
4打开你的第三只眼。坐在一个安静的地方，把物品拿在手里 ，
4试试盲读 。颜色各不相同 。再放飞另外一个气球 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。那么她就有这种超感知力了 。但有些时候 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，但是一旦你听到回复 ，它们看起来栩栩如生 ，别着急 ，锻炼你的大脑，听取回应中的每个单词 。梦是一种很强大的工具，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，在这个情形上集中精力几分钟。不要强迫它们 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 当你醒来的时候 ，同样问问自己这个人是否值得信任，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。试着感受拍照片时这个人的感受 。有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。在结果出来之前 ，讨论你对它们的理解 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。无论你是试图发展直觉、千里眼 、持续一周每天都这样做。直到它打开，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，有没有其他值得注意的事情 。简单记下你的想法 ，记下你梦到的所有事情 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。 广告
2锻炼你的间接直觉 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。问自己一个更具体的问题，但是之前并没有人告诉过她，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。
2增加你的视觉想象力 。放松 ，
