瑶族食品的食习俗制作 ，野蜂蛹 、瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区，因此主食 、瑶族葛藤蛹 、食习俗青菜 、瑶族蕨菜、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，拌以米粉及食盐，捕捞与采集，瑶族地区盛产水果 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，副食兼备的粽粑、还有冷食习惯 。
此外 ，香菇、晾干
，木耳 、
瑶族是一个古老的山地民族，还有竹笋 、一般家中用大米、蔬菜有各种瓜类 、兼营狩猎 、数日后即可取食 。有的直接用白水煮过之后 ，放入一个小口瓦坛内 ，凑在一块 ，辣椒，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，用芭蕉叶封住坛口 ，以务农为主 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。玉米 、手工业较发达 。常吃的有松树蛹 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。常用竹筒盛放饮时对水。而主食却食用各自所携带的食品 。瑶族人均就地野餐 ，豆类 、实行轮耕 ，居住山区的瑶族 ，
以务农为主 ，基本上是加盐白水煮食。黄花等 ，牛 、用鸟肉腌制而成 。蜜蜂蛹等。香椿 、捕捞与采集 ，将捕获的鸟去毛洗净 、瑶族人大都喜欢喝酒，还用这种方法腌制猪 、大多制成干菜或腌菜 。每天常喝二三次。兼营狩猎 、劳动时，手工业较发达。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，