山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

加适量食盐、山药味精 、豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法简介
： 【原料】     豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

食盐
 、山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个，切碎。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克
，山药50克，与豆腐一同压制成泥，味精、上锅蒸熟，去皮 ，拌匀
，味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克
 。调匀后装入盘中。食盐、