准备 ：花生切碎 ，凉拌
原料：金针菇1把 、金针芝麻油少许 。菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、姜1小块 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、营养生抽1汤勺、凉拌最后加入芝麻油 ，金针盐少许 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；3、菠菜1把 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜 、熟花生仁适量、盐 、蒜切末；
做法：
1 、