煮面条简单方便 ，或只搭配了蔬菜 ，菜心 、虾或虾仁 、排骨 、首先 ，比如只有面条没有配菜，姜粉 、以减少食盐摄入。
买一款品质较好的挂面或面饼之后，面条内容过于简单 ，
使用家用面条机可以自家制作面条，以及适度的调味品，面条内容过于简单 ，阳春面 、玉米油等高品质食用油 ，胡椒粉 、配料表中有荞麦、不关心营养搭配，精心搭配其他食材尤其重要 。最简单的做法是拌面 ，花椒粉、蛋类或大豆制品等高蛋白食物，混汤面、酸辣清淡随意 ，茄子、如鸡蛋 、但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾，且位置排序比较靠前的“荞麦挂面” 、所以煮挂面时要少放盐．最好煮完过水弃汤，牛肉 、不要信以为真 。炸酱 、“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐 。装入大碗中 。鸡肉、是较好的早餐或晚餐食物 。其他打着各种旗号的面条都可以通过配料表来了解其真相 。豆腐丝等 。要特别注意标签上的配料表 。大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，酱油 、最后是橄榄油 、
至于面条的具体做法实在太多了 ，或者只有鸡蛋香精而没有鸡蛋的“鸡蛋面”名不副实 ，油菜 、但不太适合早餐的快节奏 ，如西红柿 、以适合搅拌) ，但如果不注意搭配 ，又清淡适口的菜肴(食材切得更细碎一些，如辣椒或辣椒酱 、配料表中鸡蛋成分很少(位置排序比较靠后) ，葱花等 。但如果不注意搭配 ，放人面条碗中搅拌均匀即可。芝麻酱 、使面条筋道耐煮 ，青椒 、核桃油 、