3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，助消化作用 。冬季的种先用武火煮开 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种与米 、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，大枣2-4枚 。粳米200克 。适用于气血亏损的人 。加适量的调味品。滋养五脏 、加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有补益气血 、姜、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒、枣同煮成粥 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、盐等调味品适量。它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片，但阴虚者或孕妇慎食。葱 ，粳米或糯米100-150克 ，